こんにちは。きゃんぱすです。

1／2に引き続きまして、ウォーキングや初詣など外出の様子のご紹介です。

 

〈初詣〉

中旬には遠石八幡宮へ。

 

〈ウォーキング〉

きゃんぱすでは、運動習慣を身につけるため毎日ウォーキングしてますが、1月より理学療法士の指導の下、事前の運動でダイエット効果を高める取り組みも開始しました。

メインは緑地公園のグラウンドですが、場所を変えて気分転換も図ってます！

 

〈その他の外出行事〉

 

以上、1月のきゃんぱすでした！